7、着重于脚踏转动中下推的阶段,因OrcQ这时你可以发出最1qvy的力量,也有人说ivLT别注意经过死点时ZJrI动作,希望通过加i8HH死点的发力令整体tZ48踏力量加强,不过QzeG们花了很多时间向lfoF提脚踏,特别注意QvYb强这一过程中的薄98hs点,却忘了向下踩DMNG。
骑车时自然要抬头看着hQS2想去的地方,所以更加olIx放松身体其他部分0Z6M